Rebalance Online Retreat

Deine innere Kraft – zyklusgerecht und achtsam!

Wann: WARTELISTE

Veranstaltungsort: online

Schalte einen Gang zurück und tanke neue Energie durch zyklusgerechte Achtsamkeit, positive Psychologie und gezielte Ernährung. Unser exklusives Online Retreat bietet dir die Möglichkeit, in einem kraftvollen Raum Gleichgesinnte zu treffen, dich inspirieren zu lassen und mit neuer Klarheit und Energie in deine Aufgaben zu gehen.

„Unser Retreat bietet einen einzigartigen Raum, um sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, voneinander zu lernen und persönliche Transformation zu fördern.“
— Julija, Gründerin von EINA Circle, ehem. TecDAX Top Managerin für Transformation & Digitalisierung

Was dich erwartet

  • Positive Psychologie: Lerne Methoden, um dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke zu steigern. Nutze positive Psychologie, um mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen und dein Potenzial voll auszuschöpfen.

  • Gemeinschaft: Verbinde dich mit anderen Frauen* und tausche Erfahrungen und Ideen aus. Gemeinsam erschaffen wir eine unterstützende Umgebung, in der jede Teilnehmerin wachsen kann.

  • Zyklusbasierte Achtsamkeit: Verstehe, wie dein Zyklus Energie und Produktivität beeinflusst. Erfahre, wie du deine Kräfte gezielt einsetzen kannst.

  • Ernährung und Bewegung: Nutze praktische Tipps zur zyklusgerechten Ernährung und Bewegung, die deine körperliche und mentale Ausdauer stärken.

Unsere Expertinnen

Julija - Gründerin von EINA Circle & ehem. TecDAX Top Managerin mit Leidenschaft für positive Psychologie

Als erfahrene Managerin im Bereich Transformation & Digitalisierung bringe ich eine Leidenschaft für positive Psychologie und persönliches Wachstum mit. Mit einem kreativen und analytischen Ansatz begleite ich Frauen* dabei, ihre individuellen Talente zu entfalten und ihre Ziele erfolgreich zu verwirklichen.

Misava - Ernährungsexpertin, Autorin und ehem. Geschäftsführerin mit Schwerpunkt auf Frauengesundheit & Persönlichkeitsentwicklung

Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Lebensmittel- und Gesundheitsbranche hat Misava eine tiefgreifende Leidenschaft für Frauengesundheit entwickelt. Als ehemalige Geschäftsführerin kennt sie die Bedeutung der Balance zwischen Körper und Geist, um die persönliche Leistungsfähigkeit zu maximieren.

„Wir glauben an die Kraft von Frauen, ihre eigenen Gesundheits- und Lebensziele zu verwirklichen.“
— Misava - Diätassistentin, B.Sc. Diätetik, Autorin. ehem. Geschäftsführerin

Mit einem interdisziplinären Ansatz kombinieren wir fundiertes Wissen aus der Ernährung, der positiven Psychologie und der persönlichen Entwicklung, um dir wertvolle Werkzeuge an die Hand zu geben. Gemeinsam erforschen wir zyklusgerechte Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um dein Wohlbefinden zu steigern und deine Lebensqualität zu verbessern.

Sei Teil unserer Gemeinschaft und entdecke, wie du mit neuen Erkenntnissen und Techniken in Einklang mit deinem Körper leben kannst. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben gehen!

Details zum Online Retreat:

  • Dauer: 3 Stunden geballte Inspiration und Transformation

  • Format: Online, bequem von zu Hause aus inkl. digitalem Workbook

  • Datum: WARTELISTE

 

 FAQ

  • Nach deiner Anmeldung erhältst du einen Link zur Teilnahme an der Online-Veranstaltung sowie das passende digitale Workbook per E-Mail. Solltest du das Premium-/ Friendship-Paket gebucht haben, bekommst du ebenfalls einen Zugang zum Mini-Online-Kurs für Frauen* ab 30: Positives Körpergefühl durch Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit. Zudem übersenden wir dir per Post das Kartenset “Zyklus”.

    Beachte, dass deine Internetverbindung stabil ist. Du kannst dir das Workbook auch ausdrucken.

  • Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist auf max. 20 begrenzt. Wir wollen euch genug Raum sowohl für eure Fragen als auch für Austausch untereinander geben. Es lohnt sich schnell bei der Anmeldung zu sein.

  • Ja, ab 2 Personen könnt ihr das Premium-Friendship-Paket buchen. Bis zum 24.11.2024 zahlt ihr den Earlybird-Preis von nur 79€ pro Person anstatt 120€. Bei diesem Paket erhaltet ihr das Kartenset “Zyklus” nach Hause zugeschickt sowie den Zugang zum Mini-Online-Kurs Hormone ab 30+: Positives Körpergefühl durch Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.

  • Das Retreat besteht aus einer Kombination aus Impulsvorträgen, praktischen Übungen und Reflexionsphasen zu den Themen zyklusgerechte Ernährung, Bewegung und positive Psychologie. Dazu kommen interaktive Elemente wie Achtsamkeitsübungen, kleine Gruppenarbeiten und Meditationen. Ein digitales Workbook begleitet dich, sodass du alle Inhalte auch nach dem Retreat umsetzen kannst.

  • Nein, keine Vorkenntnisse sind erforderlich. Das Retreat ist so gestaltet, dass alle Teilnehmer*innen – unabhängig von ihrem bisherigen Wissen – davon profitieren können. Alle Übungen und Inhalte werden verständlich erklärt.

  • Sorge für eine ruhige Umgebung und bequeme Kleidung. Du könntest auch ein Notizbuch bereithalten, um Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten.

  • Ja, es gibt geführte Übungen, Zeit für Reflexion und die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmer*innen auszutauschen.

  • Ja, das Online Retreat ist so gestaltet, dass Frauen* in allen Zyklusphasen davon profitieren können.

  • Ja, der Austausch innerhalb des Online Retreats bleibt vertraulich und respektvoll.


  • Während des Retreats gibt es regelmäßige Möglichkeiten, Fragen im Chat zu stellen, die von uns gesammelt und beantwortet werden. Auch während der Pausen stehen wir für den Austausch zur Verfügung.

  • Ja, das digitale Workbook mit allen Inhalten und Übungen steht dir auch nach dem Retreat zur Verfügung. Die Live-Sessions werden nicht aufgezeichnet, um den geschützten Raum für alle Teilnehmer*innen zu wahren.

  • Das Retreat dauert 3 Stunden (9:00–12:15 Uhr), inklusive Pausen. Wir empfehlen, dass du dir auch etwas Zeit davor und danach freihältst, um entspannt zu starten und das Gelernte nachwirken zu lassen.

  • Du kannst uns jederzeit Kontakt mit Julija über julija@einacircle.com aufnehmen.